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2013年 08月 30日
今月のテーマ瞑想の言葉は
「あせらず おこらず 休まず あきらめず」 これは 何かの事を為そうとするならば 決して結果を焦らずに努力し続け 休まず 何が起きても怒らず諦めるな それをあなたの行為の規範にしろ というヨーガの智慧の教えだ。 自分を振リ返ると 心の手綱をピシッと引き締めていない限り 結果を求めて焦り 思い通りにならないと腹を立て 疲れたといっては続けていることを休もうかと思い できないといっては諦める・・・・・ そんな姿が見えてくる。 先日クラスでの瞑想の後に 若い女性の生徒さんが 今月のこの言葉を毎朝眺めては自分に言い聞かせ 自分の心を軌道修正していると言われていた。 感心だ。 そんな素直で前向きな姿勢が自分の心を鍛えていくのだ。 いつも生徒さんから教えられる私 である。 社会教育家の田中真澄さんも言われている。 心構えは、どんなに磨いても 毎朝、ゼロになる能力である。 丁度、毎朝起きたら歯を磨くように、 心構えも毎朝磨き直さなければならない。 確かにそうだ。 朝の瞑想の中で心構えを磨き直したい。 そして昼は自分の心の見張り番をし 夜は一日を振り返って明日に繋げる。 そうありたいものだ。 8月も終わる。 最高に強烈だった暑さも和らいで 涼やかな秋の訪れが感じられる。 いささか不調気味の今年の夏だったが また新たな気力が沸いてくるような気がする。 焦らず 休まず 何があっても怒らず諦めずに 淡々と行為できる自分を目指したい。 少しずつ。
by prashantih
| 2013-08-30 16:01
| YOGA
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