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2013年 07月 31日
先日7月28日、日本ヨーガニケタン関西支部で開催された講演会
「ヨーガ療法における予防医学的な効果について」に参加させていただいた。 講師は亀井勉先生。 (長崎大学・産学官連携戦略本部教授、ドイツ・ライプチヒ大学客員教授) 科学技術分野で文部科学大臣賞を受賞されておられ 日本においてもまた世界においても一流と言われる科学者のお一人である。 日本ヨーガ療法学会の理事でもあり 20年前からヨーガ療法の免疫的な効果について研究をしてくださっている。 今回の講演では チェルノブイリ原発事故被爆者に対しての 2年半に亘る研究調査を行った結果を詳しいデータを基にお話くださった。 学術ジャーナルに発表される前であるということで、録音や撮影は禁止だった。 筆記メモをもとに内容を少し紹介させていただきたい。 講演内容の骨子は 被爆のために活性酸素が尋常ではなく高い数値を示していた人たちが 朝20分、夕20分のアイソメトリック・ブリージング・エクササイズを毎日続けたところ 半年間の実習でほとんどの人たちが正常範囲に治まったという結果を得た ということだ。 これは亀井先生をして「う~ん」と唸らせる、予想をはるかに上回る好結果だったのである。 亀井先生の考察 A 抗酸化力が比較的低いチェルノブイリ被爆者に アイソメトリック・ブリージング・エクササイズを1日20分 半年させると、血液の抗酸化力が上昇し、酸化ストレス度が低下した。 B 抗酸化力の値はエクササイズの頻度に関係して上下している傾向にある。 ※アイソメトリック・ブリージング・エクササイズとは ヨーガの伝統のアーサナのエッセンスを入れながら 呼吸に伴った動きをするエクササイズ。 ※活性酸素の増加は細胞を傷つける。 ガンや生活習慣病、老化等、さまざまな病気の原因となる。 ※抗酸化力が高いと活性酸素の増加が抑制される。 さらに アーサナ、呼吸法、瞑想のヨーガ実習により 脳波においてアルファー波の出現率が高くなり それと相関してNK細胞(ナチュラルキラー細胞)の活性度が上昇する。 そして、ヨーガに熟練するほどに好結果を得る。 という過去の調査研究結果について数値と図表を示しながら説明くださった。 ※NK細胞は自然免疫細胞の一つで、がん細胞を攻撃、殺傷する。 以上のことから 簡単に言うと、つまり ヨーガを継続して行うことで 活性酸素の数値を正常にさせ 免疫機能を高め がんの発症を抑制することが可能である ということが言えるということだ。 今回さらにもう一つ興味深かったのは脳の話だった。 現代人は複雑化した今の社会で生きるためにがんばっている。 脳の一番外側の大脳新皮質を使って一生懸命生きている。 大脳新皮質は常識的な考え方をするようになっている。 現代人らしく生活しないといけないよな、とか。 新皮質が旧皮質、もっと奥の古い脳、さらに奥の脳幹を抑制している。 生存のために最も重要なものは奥にある。 新皮質の抑制が取れると退化しかかっている本来の生存能力が増してくる。 免疫力がアップし、本来の自然治癒力が現れ出てくる。 大脳新皮質の抑制が自然な形で取れるということをヨーガでは実現できる (お酒で抑制を取るのはだめよ~) ・・・・・という内容だった。 これは 「リラクゼーション+精神の集中」という状態を ヨーガの行法で実現でき 脳の状態を変えることができるから という意味だろうと思う。 「一つのものが何千年も続くということはほとんどないが 本当にいいものは何千年と続く。 ヨーガはその典型である。 ヨーガは経験に基づいて、そこに価値を見出し、 これはいいということで何千年も続いてきた。」 ヨーガ療法の効果を科学的に実証しておられる 亀井先生からのこのお言葉は 実に説得力を持つものであり、力強い。 研究結果に驚きや感動を覚えながら ヨーガ療法の有効性をさらに学ばせていただいた3時間だった。 ありがとうございました。 亀井勉先生と 講演会を準備してくださった関係者の皆様方に 心より感謝申し上げます。
by prashantih
| 2013-07-31 21:48
| YOGA
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